El primer paso en cualquier rutina de skincare es la limpieza facial. Limpiar el rostro es crucial para eliminar el exceso de grasa, la suciedad, el maquillaje y los contaminantes que se acumulan a lo largo del día. Realizar una limpieza adecuada por la mañana y por la noche ayuda a preparar la piel para los siguientes productos de la rutina. Utiliza un limpiador suave adecuado para tu tipo de piel, ya sea seca, grasa, mixta o sensible. De esta manera, evitas la obstrucción de los poros y previenes la aparición de problemas como el acné y los puntos negros.
La tonificación es un paso a menudo pasado por alto, pero esencial en una rutina de cuidado de la piel. Después de la limpieza, el tónico ayuda a equilibrar el pH de la piel y a cerrar los poros, preparando la piel para los productos posteriores, como serums y cremas hidratantes. Los tónicos también eliminan cualquier residuo de maquillaje o limpiador que pueda haber quedado. Busca tónicos que contengan ingredientes calmantes como agua de rosas o hamamelis, y evita los que contengan alcohol, especialmente si tienes piel sensible o seca.
La hidratación es crucial para mantener la piel saludable, joven y flexible. No importa si tu piel es seca o grasa; todas las pieles necesitan hidratación. Utilizar una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel ayuda a retener la humedad en las capas más profundas, previniendo la sequedad y mejorando la textura de la piel. Ingredientes como el ácido hialurónico, la glicerina y los aceites naturales son excelentes para mantener la piel hidratada. Las cremas hidratantes también refuerzan la barrera cutánea, ayudando a la piel a combatir los agresores externos y a retener el agua.
Uno de los pasos más importantes, y a menudo olvidado, es la protección solar. Aplicar un protector solar con un SPF adecuado (al menos SPF 30) es esencial para proteger la piel de los rayos UV, que son los principales causantes del envejecimiento prematuro, las manchas oscuras y el cáncer de piel. Es recomendable usar protector solar todos los días, incluso cuando esté nublado o no vayas a estar expuesta directamente al sol. Opta por protectores solares que ofrezcan protección de amplio espectro, ya que estos protegen contra los rayos UVA y UVB. Recuerda aplicar el protector solar como el último paso de tu rutina de la mañana para una protección total.
La exfoliación no es un paso que debas hacer a diario, pero es importante incorporarlo a tu rutina semanal para eliminar las células muertas de la piel. La exfoliación ayuda a mejorar la textura de la piel y a desobstruir los poros, permitiendo una mejor absorción de los productos hidratantes y serums. Puedes usar exfoliantes químicos suaves con ácidos AHA o BHA, que renuevan la piel sin causar irritación. Recuerda exfoliarte de una a dos veces por semana, dependiendo de tu tipo de piel, para evitar sobreexfoliarla.